Nên sử dụng curcumin khi nào thì tốt cho sức khỏe

Curcumin là một chất có trong nghệ được xem phương thuốc quý vì ngoài tác dụng làm đẹp tinh bột nghệ có tác dụng hỗ trợ giúp tăng cân, giảm cân, chống oxy hóa, ung thư và đặc biệt là hỗ trợ chữa đau dạ dày cực kỳ hiệu quả. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách sử dụng Curcumin như thế nào để  tốt cho sức khỏe. Vậy thời điểm nào trong ngày có thể sử dụng Curcumin? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết này cùng   nhé!

I. Tại sao mọi người nên sử dụng Curcumin

Curcumin là một chất có trong nghệ, giúp giảm thiểu các tình trạng viêm nhiễm trong cơ thể. Một số nghiên cứu đã cho thấy, curcumin có tác dụng làm giảm các triệu chứng của viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp, chẳng hạn như viêm và đau. Ngoài ra, các hợp chất khác trong nghệ cũng được sử dụng làm thuốc để điều trị cho một số vấn đề về sức khỏe.

(Curcumin là một chất có trong nghệ, giúp giảm thiểu các tình trạng viêm nhiễm trong cơ thể)

Trong các thử nghiệm mới đây đã cho thấy, chất curcumin trong nghệ dường như ngăn chặn được sự phát triển của một số loại khối u. Cũng có nghiên cứu phát hiện ra rằng, chiết xuất nghệ có chứa curcumin có thể kiểm soát được bệnh ung thư đại trực tràng mà nhiều phương pháp điều trị khác không thể đạt được.

Bên cạnh đó, việc tiêu thụ nghệ hoặc chất curcumin trong nghệ có thể giúp bạn chống lại các loại viêm đại tràng, cholesterol cao và loét dạ dày. Hơn nữa, nhiều người cũng đã sử dụng nghệ để điều trị cho chứng đau dạ dày, bệnh tiểu đường….

II. Thời điểm vàng để sử dụng tinh bột nghệ tốt cho sức khỏe

Hiện nay, rất nhiều người sử dụng Curcumin với mong muốn cải thiện nâng cao sức khỏe. Nhưng sử dụng Curcumin vào thời điểm nào để đạt hiệu quả cao nhất vẫn là vấn đề  được nhiều người quan tâm và thắc mắc. Trên thực tế, việc uống Curcumin trước hay sau khi ăn còn phụ thuộc vào mục đích sử dụng và từng trường hợp cụ thể mà điều chỉnh uống trước hay sau hợp lý vào các thời điểm khác nhau. 

1. Uống Curcumin trước khi ăn

1.1. Người đang giảm cân

Việc đưa Curcumin vào dạ dày trước khi ăn các đồ ăn khác làm cho Curcumin được hấp thụ dễ dàng, kích thích dạ dày tốt hơn. Hàm lượng Curcumin cao giúp đốt cháy mỡ thừa cực hiệu quả, bạn cảm thấy no bụng và ăn ít hơn, góp phần giảm cân nhanh chóng, giảm mỡ bụng. Lời khuyên uốngCurcumin đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất:

• Bạn nên uống Curcumin tốt nhất là khi bụng đói, trước bữa ăn khoảng 15 – 20 phút.
• Mỗi ngày chỉ nên uống khoảng 2 cốc Curcumin.

1.2. Người đang bị đau dạ dày, tá tràng

Uống Curcumin trước khi ăn là phương pháp tốt dành cho người đang chữa đau dạ dày, viêm loét, trào ngược dạ dày. Điều này là do:

• Dạ dày được tinh bột nghệ giúp kháng khuẩn, làm lành vết thương, ngăn chặn các tác động nguy hiểm.
• Curcumin trong tinh bột nghệ kích thích dạ dày tiết dịch vị dạ dày, trung hòa axit dạ dày, bảo vệ và chữa lành tình trạng viêm loét dạ dày, làm giảm tình trạng đau dạ dày hiệu quả.

2. Uống Curcumin sau khi ăn

Sau khi ăn xong khoảng 30 phút – 1 tiếng, bạn cũng có thể uống Curcumin nếu bạn đang muốn tăng cân, tăng sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật và cải thiện sức khỏe cho bản thân. 

Bên cạnh Curcumin, trong 1 thìa cafe Curcumin có chứa rất nhiều protein, carbohydrate cung cấp cho cơ thể tới 30 calories, đồng thời nó cũng chứa một số loại vitamin quan trọng đối với cơ thể. 

Uống Curcumin vàng sau khi ăn để tăng cân vì sẽ giúp việc hấp thụ dưỡng chất thuận lợi và hệ tiêu hóa hoạt động ổn định hơn, giúp bạn tiêu hóa tốt hơn, ăn ngon miệng hơn. Từ đó đem tới hiệu quả tăng cân nhanh chóng mà lại an toàn, lành mạnh.

Ngoài ra khả năng kháng viêm, kháng khuẩn, sát trùng của Curcumin cũng phát huy rất tốt sau khi ăn.

Việc uống Curcumin sau 30 phút – 1 tiếng sẽ làm giảm tình trạng viêm nhiễm, đồng thời ức chế các loại virus, vi khuẩn nguy hiểm phát triển. Trước khi đi ngủ, bạn cũng có thể uống Curcumin mật ong để giúp cơ thể dễ chịu.

Khi bạn đã biết cách sử dụng Curcumin hiệu quả thì bây giờ bạn cần tìm một đơn vị cung cấp Curcumin lượng và uy tín. Kể từ khi xuất hiện trên thị trường, sản phẩm Curcumin của Bắc Hà Cumin đã và đang là cái tên đường nhiều người quan tâm và tin tưởng sử dụng. Bắc Hà Cumin là những đơn vị đi đầu trong việc nghiên cứu công nghệ Nano cho cây nông sản đặc biệt là cây nghệ với dây chuyền công nghệ sản xuất Nano curcumin từ củ nghệ trên quy mô công nghiệp đạt chất lượng cao nhất (95-98%) đạt hiệu ứng tốt và được các nhà khoa học đánh giá bước đột phá của nhà máy, tạo ra giá trị rất cao cho cây nghệ và tạo chuỗi giá trị sản phẩm công nghệ cao cho cây nghệ (sản xuất thực phẩm bảo vệ sức khỏe được Bộ y tế cấp phép).